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acoso escolar causas consecuencias y prevención

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Acoso escolar: causas, consecuencias y claves para la prevención

Definición de acoso escolar

El acoso escolar o bullying se define como hacer daño física o psicológicamente a un compañero de forma repetida e intencionada. No existen tipos de acoso escolares, sino diferentes tipos de agresiones que se pueden dividir en los siguientes tipos:

  • Agresiones verbales: Insultar, poner motes, hacer burlas, despreciar o provocar.
  • Agresiones físicas: Empujones, golpes, gestos de desprecio, quitar y esconder las cosas de alguien para reírse.
  • Vacío social: Excluir a alguien, hablar mal de una persona, aislar, humillar, extorsionar o chantajear.
  • Agresiones sexuales: Molestar o incomodar a un compañero, hacer tocamientos sin consentimiento, ridiculizar a alguien por su aspecto físico u orientación sexual.

En la actualidad los servicios de comunicación instantánea y redes sociales están siendo mal utilizados como herramientas de ciberacoso. Entre compañeros se mandan mensajes insultantes, humillantes y crueles, incluso amenazas o suplantaciones de identidad que van más allá del bullying.

Este mal uso de las nuevas tecnologías magnifica el acoso y tiene consecuencias muy graves. Por eso los especialistas han tenido que incluir el ciberbullying en las medidas contra el acoso infantil.

 

acoso escolar caracteristicas

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Características del acoso escolar

En las conductas de maltrato o acoso escolar se repiten varias características:

  • El agresor intencionadamente agrede a su víctima. Se basa en la percepción subjetiva de la víctima, algunas veces el agresor no cree que sus conductas sean reprobables.
  • Las agresiones se repiten en el tiempo. Por muy graves que sean algunos hechos, si no se repiten no son considerados acoso.
  • Se produce un desequilibrio de poder. La desigualdad entre víctima y agresor puede ser física, social o psicológica.
  • Existe una ley del silencio y esquema de dominio- sumisión, los compañeros por miedo no denuncian la situación a sus padres o profesores.

Entre los niños y adolescentes que participan o conocen alguna forma en las situaciones de bullying se pueden identificar diferentes comportamientos:

  • El agresor es el que empieza con el maltrato y se convierte en el líder.
  • Reforzador y ayudante del agresor encubren y participan en los maltratos
  • Espectador, sabe que está pasando pero por falta de empatía o miedo no denuncian, ni protegen a la víctima
  • Defensor, en algunas ocasiones los propios compañeros ayudan a la víctima defendiéndole frente al agresor o denunciando la situación.

Causas del acoso escolar

Muchas veces se relaciona el acoso escolar con un perfil de víctima, pero en realidad los niños que sufren bullying solo tienen puntos débiles, que los acosadores aprovechan para sacar defectos a sus víctimas y justificar su comportamiento.

Los acosadores son la causa del problema, en ningún caso la víctima de acoso es responsable de su sufrimiento. Un rasgo común en los que acosan a sus compañeros es que maltratan a sus compañeros para conseguir algo o porque sienten una profunda envidia.

“En muchas ocasiones los niños acosados son aquellos que son envidiados y destacan por alguna virtud, como su inteligencia, su bondad o su belleza”.

Otras veces, la razón por la que algunos niños acosan a un compañero es que quieren conseguir algo, ya sea material o inmaterial, como el respeto o temor de sus compañeros. Algunos niños acosan porque piensan que así serán más populares y ser respetados en el colegio. Aunque lo que realmente consiguen no es que les respeten, si no que le teman.

Este comportamiento en los niños acosadores se pueden deber a diferentes causas personales o familiares:

Factores familiares del bullying

  • Puede que estos niños hayan vivido situaciones de violencia o tensión en casa que se reproduce fuera de casa.
  • Otra causa puede ser pérdida de valores educativos, como la ausencia de límites o reglas de convivencia en su ámbito familiar.

Factores personales del bullying

  • En algunas ocasiones los niños que se comportan mal con sus compañeros, tienen problemas para controlar sus emociones y su conducta.

 

acoso escolar consecuencias

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Consecuencias del acoso escolar

El sufrimiento de los niños y adolescentes mientras sufren acoso escolar tienen consecuencias como:

  • Baja autoestima
  • Altos niveles de soledad
  • Dificultades en la integración y de aprendizaje
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Y en el peor de los casos intentos de suicidio

A largo plazo las consecuencias del acoso escolar pueden ser muy graves y en muchas ocasiones requiere la ayuda de profesionales y una labor de prevención para que no se repitan casos de maltrato escolar.

Cuánto más tiempo duren las situaciones de maltrato los daños psicológicos de las víctimas pueden ser más graves, porque la socialización es un proceso muy importante que se desarrolla en la etapa escolar.

Además, puede influir en el desarrollo emocional de las víctimas, por ejemplo en aspectos de la personalidad y de la autoestima y en las relaciones sociales futuras.

El comportamiento de los agresores y su impunidad también puede traer consecuencias negativas para ellos como vandalismo, delincuencia, peleas, consumo de drogas.

¿Qué hacer cuándo se produce acoso escolar?

Si eres la victima del bullying

  • No te sientas avergonzado o culpable de la situación, nadie se merece que le traten mal.
  • Pide ayuda a alguien en quién confíes, hermanos, amigos, padres o profesores.
  • No respondas de la misma manera ni con el agresor, ni con otros compañeros no soluciona nada.
  • Ten en cuenta que todos tenemos derecho a que nos traten con respeto.

Si eres compañero del afectado

  • Debes superar el miedo y ayudar al más débil.
  • Pide ayuda para hacer frente al problema a algún adulto, profesores o tus padres.
  • No sientas que eres un chivato, estás siendo solidario y valiente.
  • Ayuda y apoya en todo lo que puedas al compañero que está siendo víctima del acoso escolar.

Si eres el agresor en el bullying

  • Busca ayuda en algún adulto, te ayudará a saber porqué lo haces.
  • Ponte en el lugar de la víctima.
  • Controla las emociones que te llevan a tratar mal a tus compañero.

Si eres padre o madre del acosado

  • Observa a tu hijo, los cambios de humor, un mal comportamiento en casa o la falta de motivación pueden ser señales. También puede sufrir dolores de estómago o de cabeza debido a la ansiedad.
  • Intente hablar con el sin presionarle ni juzgarle.
  • Es importante que mantenga la calma y le transmita seguridad a su hijo. Hágale entender que no es culpable de nada e intente reforzar su autoestima.
  • Comunique al centro educativo la situación y pida ayuda profesional si es necesario.
  • Para reforzar su autoestima, ayúdele a conocer gente de su edad apuntándole a alguna actividad.

 

acoso escolar prevenir

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¿Cómo prevenir el acoso escolar o bullying?

La prevención del acoso escolar tiene que ser un objetivo muy importante de los centros educativos. Para ello se deben organizar actividades que fomenten las siguientes habilidades sociales:

  • Asertividad: capacidad de expresar sus emociones y opiniones de manera respetuosa y calmada. Es importante que todos los implicados sepan explicarse.
  • Empatía: tener la capacidad de ponerse en el lugar del otro y reconocer las emociones de los demás. Normalmente los agresores tienen poca empatía.
  • Pensamiento crítico: los niños deben ser capaces de analizar y cuestionar las opiniones de los demás.
  • Responsabilidad: Además los niños tienen que aprender responsabilizarse de las consecuencias de sus actos y comportarse teniendo en cuanta la repercusión que tienen.

Actividades para la prevención del acoso escolar o bullying

  • Algunas de las actividades que se pueden realizar para la prevención del acoso escolar con los alumnos, los padres y profesores son:
  • Campañas de sensibilización y diálogo para que en cuanto empiece alguna agresión loa niños y adolescentes sepan reaccionar y a quién acudir.
  • Fomentar las actividades en grupo que les hagan ver las consecuencias personales y sociales.
  • Ayudarles a que incorporen habilidades sociales como la empatía, la asertividad y la solidaridad en las relaciones entre compañeros.
  • Crear un entorno comunicativo de confianza para abrir espacios de diálogo entre los alumnos y los profesores.
  • Informar a los padres de las señales que les indiquen que sus hijos tienen problemas en el colegio.
  • Explicar a los padres cuáles son los pasos a seguir y buscar soluciones conjuntamente.
  • En los centros educativos debe haber adultos responsables en los recreos y en el comedor para prevenir casos de acoso escolar.
  • Se pueden poner buzones dentro de las aulas o del centro para que los alumnos puedan denunciar situaciones sin temer repercusiones. A veces las víctimas o compañeros quieren denunciar la situación, pero no se atreven. Los buzones les dan la seguridad del anonimato.
  • Promover el uso seguro de las nuevas tecnologías de la comunicación entre los alumnos e informarles de las consecuencias legales que pueden tener.

¿Qué responsabilidades tiene el centro escolar en casos de acoso escolar?

Es importante una respuesta rápida ante situaciones de acoso escolar desde el colegio. Para ello es necesario que los profesores tengan un protocolo de actuación, ya que son los primeros que tienen que tomar medidas.

  1. Las personas responsables de dar respuesta a situaciones de bullying deben estar formados en temas de violencia contra la infancia y tener mecanismos para intervenir.
  2. Los mecanismos de comunicación deben funcionar, si existe una denuncia por parte de la víctima o de algún compañero se tiene que investigar y tomar medidas. Para ello el centro educativo desde el punto de vista legal deben seguir los siguientes pasos:
  3. Identificación, el personal de los centros educativos deben estar atentos a situaciones de maltrato y observar el comportamiento de los alumnos.
  4. Investigar todas las denuncias y recoger información en entrevistas con los implicados
  5. La dirección del centro debe de estar informada de las denuncias de los padres y alumnos, ofrecerles apoyo y comunicar la situación a los padres de los implicados.
  6. Además, tiene la obligación de enviar un informe escrito a la Inspección educativa y si es necesario denunciar en la policía o el juzgado.

 

acoso escolar medidas

acoso escolar medidas

 

Medidas en el centro educativo ante situaciones de acoso escolar

Con la víctima del bullying

  • Proteger a la víctima, cambiándola de grupo y fomentar que sus compañeros le ayuden a estar más cómodo.

Con el agresor o agresores

  • Indagar en los motivos que llevan al agresor a comportarse así y hacer que se responsabilice de sus actos.
  • Tomar medidas sancionadoras con los implicados, como expulsiones.
  • Disgregar a los integrantes del grupo en diferentes clases y en las actividades extraescolares.

Con el grupo o clase del acosado

  • Fomentar el diálogo y la empatía entre compañeros con campañas de sensibilización.
  • Estudiar las consecuencias que producen en el grupo las situaciones violentas.

Con las familias del acosado

  • Hacerle partícipes del problema y darles herramientas para que ayuden a sus hijos
  • Buscar soluciones conjuntas

Asociaciones contra el bullying

En España para hacer frente al acoso escolar existen asociaciones dónde ayudan a los más jóvenes a que denuncien y superen las secuelas del bullying. Su actividad se centra en la concienciación a través de charlas y actividades en grupo.

Por ejemplo, la Fundación Anar además de realizar acciones formativas para padres y alumnos en los colegios pone a disposición de los chicos y chicas un teléfono gratuito 900 20 20 10 y un email desde su página web, www.anar.org, para consultar cualquier duda o denunciar alguna

situación.

En otra línea de actuación contra el acoso escolar, la Fundación Save the Children ha publicado en su página web un “Protocolo de actuación ante el acoso escolar y ciberacoso”, donde aportan información sobre el bullying y explica un plan de actuación y prevención para centros educativos.

Desde 2013 la Policía Nacional se lleva desarrollando una campaña titulada “Todos contra el acoso”, que se basa en la visita a colegios y dar charlas a los alumnos para que sean conscientes de las consecuencias del acoso escolar tanto para la víctima como para el acosador.

También, organizan actividades formativas para padres y profesores con el fin de concienciarles de que son parte activa en el problema y la solución. Y recordarles que son los encargados de dar herramientas a los chicos y chicas para afrontar una situación de violencia o acoso.

Además, han puesto a disposición de los menores un email para que se pongan en contacto con la Policía Nacional en el caso de que sea necesario, seguridadescolar@policia.es.

Vídeos sobre acoso escolar o bullying

Noticia sobre acoso escolar con consejos de una psicóloga especializada

https://www.youtube.com/watch?v=rU2ZLvuwlnc

Testimonio de padres de una víctima de acoso escolar

https://www.youtube.com/watch?v=fMDQBkv-C0Q

Vídeo explicativo de la Policía Nacional sobre ciberacoso

https://www.youtube.com/watch?v=rExGqDQghzU

¿Qué te ha parecido este post sobre acoso escolar? ¿Conocías ya las causas, consecuencias y cómo prevenir el bullying?

Un saludo del equipo de Codeser.

Wedding planner Contratar uno para organizar mi boda

Wedding planner: ¿Contratar uno para organizar mi boda?

Probablemente todos los novios que se van a casar se hagan la misma pregunta al empezar a organizar su boda ¿por dónde empiezo?, da lo mismo que tengas clarísimo como va a ser el día de la boda o no tengas ni idea de lo que quieres.

Y la siguiente pregunta será, ¿podemos solos organizar nuestra boda o necesitamos a ayuda?

Seguramente por falta de experiencia en organización de bodas y eventos o por falta de tiempo los novios suelen necesitar ayuda para que todo salga perfecto. Una solución es contratar a un Wedding planner, o lo que es lo mismo un organizadora de bodas.

¿En qué se basa la labor de un Wedding planner?

Un organizador de bodas o Wedding planner se adapta a todas las necesidades de los novios, puedes encargarle una parte de la boda como puede ser en convite o la fiesta. También existe la posibilidad de que se ocupe de los planes de boda al completo desde las invitaciones hasta la luna de miel.

Pero sea la parte que sea la que quieras delegar en tu organizador de bodas su principal labor es asesorar, guiar, adaptarse a tus gustos y solucionar todos los problemas y detalles para que consigas la boda que quieras.

 

Wedding planner contratar

Wedding planner contratar

 

Razones para contratar a un Wedding planner

Tienes que empezar a organizar la boda por algún sitio, si tienes muchas ideas y no sabes cómo llevarlas a cabo o por el contrario no tienes ni idea de lo que quieres, probablemente necesites que te guíen a descubrir qué hacer y por dónde empezar. Algunos de los aspectos en los que un wedding planner te será de mucha ayuda son:

  • Optimizar presupuesto: Un profesional te puede ayudar a optimizar el presupuesto para tu boda a la hora de negociar con los proveedores o darte soluciones creativas que se adapten a tus gustos.
  • Proveedores de confianza: Además, si quieres una boda personalizada y a medida tendrás que consultar muchos proveedores para encontrar lo que buscas, cosa que un wedding planner ya conoce y seguro que acertará.
  • Últimas tendencias y experiencia: Los Wedding planner y las empresas de organización de bodas tienen una agenda extensa y conocen las últimas tendencias que ahorran mucho tiempo a la hora de investigar y pedir presupuestos.
  • Menor estrés: Aunque es inevitable que planear una boda sea estresante, si tienes a alguien en quien confiar y delegar como un wedding planner, todo será mucho más fácil.
  • Ahorro en tiempo e ideas interesantes: La experiencia en la organización de eventos ahorra tiempo y dinero y sobre todo ayuda a evitar errores que a ti ni se te ocurrirían. La experiencia es un grado, no es solo un dicho también es una realidad.
  • Perfección: Tu boda debe ser perfecta, y no hay nadie mejor que un wedding planner, es decir, una persona con experiencia y amplios conocimientos en bodas para organizar la tuya.

Por eso confiar en un profesional te puede evitar errores comunes como los siguientes:

  • Empezar a planificar sin tener un presupuesto o un límite de gasto. Para tomar cada decisión por pequeña que sea se debe tener en cuenta el presupuesto con el que contamos.
  • No ser capaz de delegar o pedir ayuda con algunos aspectos. La cantidad de preparativos de una boda pueden ser inabarcables para una sola persona y menos si el tiempo es muy limitado.
  • Aunque hay que tener en cuenta que es tan malo no pedir ayuda como involucrar a muchas personas en los preparativos. Contar muchas opiniones puede volver loco a cualquiera, por eso es necesario que la gente que participe en la organización de la boda comprenda tus gustos y a la vez sea eficiente.
  • Elegir proveedores de baja calidad puede ser una decisión nefasta, para que todo salga bien se necesita que tengan un compromiso de calidad y referencias. Los profesionales del sector saben qué proveedores se adaptan a tus necesidades y presupuesto.

 

criterios elegir organizador bodas

criterios elegir organizador bodas

 

10 criterios para elegir un organizador de bodas o Wedding planner

Si contratas los servicios de un organizador de bodas o Wedding planner vas a tener que pasar tiempo tratar con él o ella muchos asuntos como la elección del lugar o la decoración del evento. Por eso es bueno saber qué criterios seguir a la hora de elegir quien te va a ayudar a organizar una boda perfecta.

  1. Debe ser una persona con la que tengas complicidad y la comunicación sea fácil. Además, debe tener la suficiente sensibilidad para respetar y comprender tus gustos.
  2. Gran capacidad de organización y planificación a la hora de la producción y la coordinación de las bodas y eventos.
  3. La creatividad y el buen gusto es muy importante, siempre que las ideas se adapten a tus ideas y gustos.
  4. Una buena labor de asesoramiento con los proveedores nos ayudará ahorrar tiempo y dinero, para ajustarnos al presupuesto.
  5. Relacionado con el anterior criterio, es fundamental que tenga una agenda de proveedores de todo tipo y precio y su capacidad de negociar con ellos. Se necesita muchos proveedores para la decoración, el catering, los fotógrafos, transporte, música, invitaciones, entre otras cosas.
  6. Que el servicio sea personalizado, necesitas a una persona que se ocupe de todos los aspectos y conozca bien tus ideas sobre la boda.
  7. Para marcar la diferencia es necesario que todos los detalles estén preparados y un organizador de bodas debe ocuparse del más mínimo.
  8. Es necesario que esté al día de las últimas tendencias en decoración de eventos, temáticas, iluminación decorativa o ambientación.
  9. La profesionalidad es algo muy a tener en cuentas, para organizar una boda se necesita experiencia, formación y confianza.
  10. Hay que decidir si queremos que el organizador de bodas participe en una parte de la boda o en toda la organización, si es así es mejor acudir a una empresas de organización de bodas o a un wedding planner que ofrezca servicios integrales.

 

pasos organizar boda wedding planner

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Pasos para organizar tu boda con un Wedding planner

En la primera entrevista con los novios el Wedding planner se interesará por la idea que tienen los novios, sus expectativas, gustos y el número de invitados aproximadamente que acudirán a su boda.

No es lo mismo organizar una boda en Madrid que un paraje rural o natural, por eso es muy importante que los novios sean realistas con sus expectativas. El Wedding planner debe plantearles las posibilidades que tienen, adaptándose siempre lo máximo posible a sus gustos.

El segundo paso es realizar las primeras propuestas con presupuestos aproximados de los espacios para el enlace, el banquete y la fiesta. Además de hablar de los detalles por ejemplo, si quieren espectáculo, grupo en directo o dj, el tipo de decoración o si necesitan ayuda para buscar los trajes de novios.

Una vez reducidas las propuestas, es el momento de pedir los presupuestos definitivos a los proveedores y de los espacios en los que se va a desarrollar la boda.

También es importante que el Wedding planner acompañe a los novios a visitar los lugares donde se va a celebrar el enlace y el convite y a elegir el diseño de las invitaciones.

Una vez se sepa el lugar o lugares donde se va a celebrar la boda, hay que elegir la temática, el diseño, la ambientación y la decoración de estos. El papel del organizador de bodas es importante en este aspecto, ya que conoce las posibilidades que existen y están al día de las últimas tendencias.

Una vez tomadas las decisiones más importantes se tienen que ir cerrando los detalles, que aunque sean pequeños pueden echar a perder todo el trabajo realizado hasta el momento.

El día de la boda el organizador de bodas se encargará del planning de día, de gestionar a los invitados, asegurar que todo va correctamente y solucionar los imprevistos que puedan surgir.

 

trucos Wedding planner organizar boda

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Trucos de Wedding planner para organizar tu boda

Los organizadores de boda pueden asesorar a los novios en las decisiones, pero la elección final siempre será de ellos. Para ayudar en la toma de decisiones a continuación os hemos reunido los consejos básicos para empezar a organizar tu boda.

  1. Lo primero que hay que tener en cuenta es el gasto límite y el presupuesto, probablemente lo odiarás mientras organizas tu boda pero tu cuenta corriente te lo agradecerá eternamente.
  2. El segundo paso, elegir el tipo de boda: civil o por la iglesia para empezar con los trámites y tener preparada toda la documentación necesaria.
  3. Y el tercer paso es elegir la fecha, en función de la elegida hay que escoger todo los demás: lugar, comida, bebida, trajes, decoración y muchas más cosas.

Elección de la fecha de la boda

  • Muchos novios deciden elegir una fecha simbólica para el día de su boda, en esos casos está muy clara la decisión.
  • Dependiendo de la época del año los gastos serán más o menos elevados. De noviembre a marzo hay menos bodas, por lo que los espacios para bodas suelen ser más baratos. De abril a octubre hay muchas más bodas, por lo que sube la demanda y hay más problemas para encontrar fecha.
  • Los días de la semana también tienen influencia en los precios y la ocupación. Los sábados son los días más solicitados, casarse un viernes o un domingo puede reducir gastos.
  • También es conveniente evitar épocas de muchos gastos como Navidades o vacaciones de verano.

Lista de invitados de boda

  • La lista de invitados tiene que hacerse con mucha cabeza y con tiempo para poder imprimir las invitaciones y que los invitados tengan tiempo de confirmar.
  • Lo mejor es hacer una lista de cada uno de los novios, pero antes de empezar se deben acordar los criterios para evitar discusiones cuando se pongan las listas en común.
  • Es más fácil si se empieza apuntando a los más allegados, por si hay que reducirla o ampliarla según el presupuesto.
  • También hay que decidir si las invitaciones serán con o sin acompañante.

Organizar la colocación de invitados

Este es un tema complicado ya que hay que organizar a los invitados según la relación familiar o de amistad entre ellos. Para ello se necesita previsión y mucha planificación.

  • Lo primero es confirmar a los invitados para saber el número final. Se puede hacer pidiendo confirmación en las invitaciones o llamando por teléfono.
  • Para colocar a los invitados una buena opción es utilizar mesas redondas para que los comensales se puedan relacionar fácilmente entre todos.
  • A la hora de organizar es muy útil hacer un plano de la sala y la disposición de las mesas para ir colocando los invitados en sus sitios. Normalmente se colocan las mesas de los más allegados más cerca de la mesa de los novios.

Elección del catering

  • Lo primero que hay que tener en cuenta que la comida se tiene que adaptar al estilo y los gustos de los novios.
  • También hay que decidir si la celebración será de mañana o tarde y el tipo de recepción que se va a dar a los invitados. No es lo mismo dar una comida, una cena o si hacer un cóctel, un buffet o que la comida sea servida.
  • En estas decisiones siempre hay que tomarlas teniendo en cuenta el número de invitados y el presupuesto que se ha destinado para la celebración.
  • Un truco para ahorrar es utilizar productos de temporada, lo que supondrá algo de ahorro y nos aseguraremos que los productos sean frescos.

Elección de los trajes de los novios

  • El vestuario de los novios y sobre todo de la novia es uno de los puntos clave de todas las bodas. Por eso es conveniente empezar a mirar opciones con tiempo.
  • El traje de la novia siempre debe ser de su estilo para que no se sientan disfrazadas en un día tan importante. Pero es aconsejable que sea apropiado para la fecha y el lugar de la boda, no es lo mismo casarse en París o una boda en Asturias.
  • Una posibilidad para ahorrar algo de dinero es alquilar los trajes. En la actualidad están surgiendo empresas que ofrecen la posibilidad de alquilar vestidos de boda de primeras marcas, incluso algunos de ellos nuevos.

En definitiva, un Wedding planner nos ofrece la oportunidad de vivir la experiencia de organizar tu boda de una forma más relajada. Pero si quieres tener el control de todos los preparativos y tienes aún tiempo para empezar a planificar puedes realizar un curso de Wedding planner tener todo bajo control y si te gusta dedicarte profesionalmente a organizar bodas.

Y tú, ¿Piensas contratar un Wedding planner para organizar tu boda?

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Un saludo del equipo de Codeser.

Sinestesia: qué es, tipos, diagnosticos y mas.

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Sinestesia: Toda la información sobre este fenómeno

El término sinestesia ha sido aplicado a un amplio rango de fenómenos:

  • Estados de conciencia alterados, causados por sustancias psicotrópicas o inducidos por hipnosis.
  • Lenguaje metafórico usado en literatura.
  • Sinestesia cultural: El contexto en el que se aplica, es en la forma de hablar y la concepción que tiene una sociedad sobre un cierto término como por ejemplo la relación entre el verde y la esperanza.
  • Actuaciones teatrales y de arte visual.
  • Sinestesia idiopática (Galton, 1880; Luria, 1960; Ramachandran y Hubbard, 2003).

¿Pero de qué hablamos exactamente?

En este post haremos referencia a la sinestesia como a la facultad poco común que tienen algunas personas, que consiste en experimentar sensaciones de una modalidad sensorial particular a partir de estímulos de otra modalidad distinta.

El estudio de la sinestesia es muy interesante, tanto desde una perspectiva psicológica como neurológica. Es una herramienta en el estudio de la percepción, la conciencia, y en la base neural de esos procesos.

Significado de sinestesia

Nombre femenino. Sinestesia (del griego συν- [syn-], ‘junto’, y αἰσθησία [aisthesía], ‘sensación’). No debe confundirse con Cinestesia o Cenestesia.

La ciencia que estudia esta materia es la neurofisiología.

Sinestesia Definición

Es la asimilación conjunta o interferencia de varios tipos de sensaciones de diferentes sentidos en un mismo acto perceptivo.

Definición sinestesia según la RAE:

  1. Biol. Sensación secundaria o asociada que se produce en una parte del cuerpo a consecuencia de un estímulo aplicado en otra parte de él.
  2. Psicol. Imagen o sensación subjetiva, propia de un sentido, determinada por otra sensación que afecta a un sentido diferente.
  3. Ret. Tropo que consiste en unir dos imágenes o sensaciones procedentes de diferentes dominios sensoriales. Por ejemplo: “Soledad sonora. Verde chillón”.

Otra definición de sinestesia podría ser:

Sensación secundaria o asociada que se produce en una parte del cuerpo a consecuencia de un estímulo aplicado en otra.

Tipos principales de sinestesia

  • Léxico a gusto: Un caso inusual de sinestesia, en el cual la pronunciación de una palabra induce una sensación involuntaria del gusto subjetivo en la boca.
  • Grafema en color: La sinestesia se puede producir dentro de una misma modalidad sensorial. Por ejemplo, una de las formas más comunes que se pueden encontrar, es la asociación directa de cualquier signo, letra o número con un color específico.
  • Música en color o Auditivo-visual: La persona visualiza diferentes colores, de acuerdo con algunas características de la música, como el timbre o la frecuencia de la misma. Se han descrito casos de personas que ven los sonidos de colores.

Conceptos sobre la sinestesia

La sinestesia es un efecto común de algunas drogas psicodélicas, como el LSD, la mescalina o los hongos psilocibios.

➨ El Efecto Stroop es conocido también como el nombre prueba de interferencia color-palabra o como Interferencia asimétrica de la respuesta (Garner, 1983).

La técnica Stroop consiste en presentar una palabra impresa en un color de tinta cuyo contenido semántico (el nombre de un color) es incompatible con el color de la tinta al que dicha palabra se halla impresa. La tarea del sujeto consiste en nombrar el color de la tinta en que está impresa la palabra.

A nivel procedimental, el paradigma Stroop incluye tres condiciones:

  • Condición de facilitación: tanto el nombre del color de la tinta con que está impresa la palabra como su significado son congruentes.
  • Condición de interferencia: el nombre del color de la tinta en que está impresa la palabra es incongruente con el significado de la palabra.
  • Condición de control: se imprimen palabras aleatorias cuyo contenido semántico no son nombres de colores.

El fotismo es el color mental (experiencia cromática imaginada o alucinatoria) que se asocia a un objeto (sea un grafema, una persona, un nombre o la música) y puede ocurrir en el campo visual o ser como el color del aura de un objeto (proyectado sobre el objeto). Los fotismos influencian la percepción visual (Smilek y cols., 2001)

La consistencia intrapersonal son las sensaciones uniformes en el tiempo ante un mismo estímulo.

 

efecto stroop sinestesia

efecto stroop sinestesia

 

Ejemplo efecto stroop

Características de la sinestesia

  • Se trata de una comunicación anómala entre áreas cerebrales. Es decir, es una condición por la que los sentidos “se cruzan”. Pero esto no quiere decir que sea una enfermedad.
  • Las personas con sinestesia suelen tener reacciones emocionales negativas cuando los estímulos, p.ej. una letra, E, o un número, 8, están de un color diferente al que ellas ven en él.
  • Las diferencias interpersonales: A todas las personas sinestésicas un mismo estímulo no les evoca la misma sensación. La A es roja con una probabilidad del 50%.
  • Los procesos depresivos tiende a aumentar sus efectos.
  • Las personas que padecen sinestesia perciben con frecuencia correspondencias entre tonos de color, tonos de sonidos e intensidades de los sabores de forma involuntaria. Una persona que padezca sinestesia puede, por ejemplo, oír colores, ver sonidos, y percibir sensaciones gustativas al tocar un objeto con una textura determinada. No es que lo asocie o tenga la sensación de sentirlo, sino que lo siente realmente. Estas experiencias no son meras asociaciones, sino percepciones.
  • Se da con más frecuencia entre los autistas. Algunos tipos de epilepsia provocan también percepciones sinestésicas.
  • La sinestesia puede ocurrir incluso cuando uno de los sentidos está dañado. Por ejemplo, una persona que puede ver colores cuando oye palabras puede seguir percibiendo estos colores aunque pierda la visión durante su vida. Este fenómeno recibe también el nombre de “colores marcianos”, término que se originó tras un caso de una persona que padecía sinestesia que nació parcialmente daltónico pero decía ver colores ‘alienígenas’, que era incapaz de ver en el sentido habitual del término, pero que en realidad percibía debido a su sinestesia.

Explicación biológica de la sinestesia

Las investigaciones de incidencia familiar sugieren que se trata de un rasgo dominante ligado al cromosoma X.

Muchos investigadores, como Daphne Maurer, de la Universidad de Macmaster (Canadá), demuestran que todos los bebés de menos de cuatro meses de edad presentan un cerebro sinestésico o fusión de los sentidos. Esto se debe a que a esa temprana edad el cerebro todavía no ha realizado la especialización de las distintas áreas ante estímulos sensoriales. Las conexiones sinápticas entre las áreas permanecen unidas. De esta forma los bebés responden de manera similar a estímulos de diferentes clases (sonido de una nota musical, una luz brillante).

En el proceso de desarrollo se produce una “poda neuronal” debido al alto crecimiento de conexiones sinápticas, en la que cada conexión sináptica se va especializando ante estímulos de diferente índole. En el cerebro de una persona sinestésica la poda sináptica es menor o bien no se produce; los sinestésicos quizá mantienen intactos los enlaces sensoriales ante tareas sensoriales implicadas, lo que da lugar a este tipo de activación simultánea ante los distintos estímulos sensoriales, lo que explica que la sinestesia dure toda la vida.

 

diagnostico de la sinestesia

diagnostico de la sinestesia

 

Diagnóstico de la sinestesia

A pesar de la heterogeneidad fenomenológica existente, se han podido definir los criterios diagnósticos de la sinestesia, que la distinguen de aquellos fenómenos similares producidos por otro tipo de condiciones psicológicas como alucinaciones o estados de conciencia alterados. Citando a Richard Cytowic, la percepción sinestésica es:

  • Involuntaria y Automática: Hace referencia a la incapacidad por parte de la persona con sinestesia de controlar la activación de cierta sensación asociada. No pueden suprimir la experiencia sinestésica.
  • Localizable en el espacio: Cuando las personas que padecen sinestesia describen su experiencia a menudo hablan de un color proyectado sobre el carácter escrito (sinestesia del tipo grafema en color) o de formas visuales en “una pantalla” situada a cierta distancia delante de la cara (sinestesia del tipo auditivo-visual), es decir, localizable en el espacio.
  • Consistente y genérica: La percepción de la sinestesia es consistente en el hecho de que no cambia, es uno de los más importantes criterios diagnósticos.
  • Duradera: Una vez establecida la sinestesia, esta perdura a lo largo de los años. De ahí que muchos estudios se hayan basado en esta característica, que diferencia a las personas que padecen sinestesia de aquellos que asocian los estímulos con la memoria. Por lo tanto, la sinestesia es duradera en el tiempo.
  • Tiene Importancia Emocional: las personas que padecen sinestesia informan sobre emociones placenteras que acompañan a la experiencia sensorial, parecidas a la “sensación eureka”.
  • Se hereda por el cromosoma X, se da con mayor frecuencia en mujeres que en hombres.

Personajes célebres sinestésicos

Algunos personajes conocidos tenían sinestesia. Así, por ejemplo, Rimsky-Korsakov o Nabokov experimentaban cierta mezcla de sensaciones de los distintos sentidos. Rubén Darío (poeta modernista) podía hablar de dulces azules, debido a que tenía una sinestesia en la que asociaba el gusto con la vista. Kandinsky escuchaba los colores, de ahí sus obras pictóricas con signos musicales. Otros artistas conocidos que se cree tuvieron sinestesia son:

Escritores y Poetas sinestésicos:

  • CHARLES BAUDELAIRE
  • LORD BYRON
  • LORD ALFRED TENNYSON
  • VIRGINIA WOLF
  • ROBERT LOWELL
    MARCEL PROUST
  • PATRICK SÜSKIND
  • FRANCISCO DE QUEVEDO
  • ARTHUR RIMBAUD

Músicos y Compositores sinestésicos:

  • OLIVIER MESSIAEN
  • ALEKSANDR SKRIABIN
  • DUKE ELLINGTON
  • GYÖRGY LIGETY
  • FRANZ LISZT
  • HÉLÊNE GRIMAUD

Helen Grimaud: Un ejemplo de sinestesia en la que representa la música con colores.

Pintores sinestésicos:

  • VAN GOGH
  • MONDRIAN
  • DAVID HOCKNEY
  • FRANCIS PICABIA
  • WILLIAM BLAKE

Descripción clínica de la sinestesia

Las personas que padecen sinestesia no suelen reconocer que la mayoría de la gente no tiene esa capacidad. El tipo de sinestesia en el cual las personas ven colores cuando oyen o leen letras y números es el más frecuente. Otros tipos de sinestesia como las personas que saborean sonidos y colores, entre otros, son de carácter más singular.

Nuevas investigaciones muestran que la sinestesia ocurre mucho más frecuentemente de lo que se pensaba. Es difícil describir las capacidades de las personas con la misma, porque hay muchas clases.

Algunas personas con sinestesia poseen una profunda sensibilidad musical, pues pueden distinguir e identificar sonidos que, a nivel consciente, no son fácilmente percibidos por otras personas (“normales”), lo cual muchas personas suelen relacionar con el “oído absoluto” o comúnmente llamado “oído para la música” (se deleitan escuchando ópera, visualizando muchos colores y sabores).

La creatividad es otra característica de estas personas. En opinión del profesor Ramachandran, un experto en el tema de reconocido prestigio internacional, el estudio de la sinestesia puede llegar a ser muy revelador en las investigaciones sobre la creatividad, y las metáforas.

Estudios sobre la sinestesia

Como fenómeno subjetivo, y a vista de la comunidad científica, es necesaria una explicación científica y objetiva de la sinestesia. La estabilidad de asociaciones sinestésicas se mantiene aun cuando es evaluada tras lapsos prolongados de hasta un año. Esto ha servido como apoyo para la investigación empírica. La mayor pregunta con respecto al estudio de la sinestesia es si este hecho se debe a una asociación temprana entre estímulos o es una asociación genuinamente sensorial.

  1. La primera descripción de este fenómeno la realizó el doctor G.T.L Sachs en 1812.
  2. Los diseños iniciales se apoyaban en modificaciones en el efecto Stroop que consistían en presentar a una persona que padeciera sinestesia del tipo grafema en color, una cartulina con un carácter impreso en tinta de color congruente o incongruente con el fotismo, es decir con la sensación sensorial secundaria asociada.

Los estímulos consistían en un cuadrado de color o un número escrito en tinta congruente o incongruente con la sensación secundaria asociada; estos fueron presentados en orden aleatorio en la pantalla de un ordenador. La tarea del sujeto consistía en nombrar el color de la tinta lo más rápido posible y donde el tiempo de reacción del sujeto fue registrado.

Como era de esperar, el sujeto sinestésico tardó significativamente más en responder en los ensayos incongruentes (797 ms, 2,8 % de errores) con respecto de los congruentes (525 ms, 1,4 % de errores) y de la línea base (545 ms, 0,0 % de errores).

Los experimentos llevados a cabo demostraban que las percepciones de los sinéstesicos no se deben a un efecto de la memoria o un excesivo lenguaje metafórico sino a un genuino efecto sensorial. El sinestésico segrega la percepción de los diferentes números, debido a su asociación con diferentes colores.

Estos estudios están basados en la automaticidad que representan los sinestésicos ante la presentación de un estímulo. El mayor problema con el que se encuentran los investigadores en este ámbito es el de comprobar que las personas sinestésicas normalmente no hablan de asociaciones imaginadas a los colores, sabores o notas musicales sino que realmente experimentan ese fenómeno.

  1. En otro experimento en 2003, Ramachandran y Hubbard trabajaron con matrices de grafemas que contenían una figura geométrica (rectángulo, triángulo, paralelepípedo o cuadrado) formada por agrupación de caracteres idénticos, entremezclados con otros grafemas. En la tarea Stroop los sujetos sinestésicos perciben la figura de la izquierda como la de la derecha, donde asocian los colores a diferentes caracteres, dando lugar a lo que se conoce como segregación sensorial, y en este caso son más rápidos en diferenciar la figura oculta.

La tarea consistía en discernir la figura oculta dentro de la matriz de números. Los controles sólo acertaron en un 59,4 % de los casos. Mientras tanto, los sinestésicos discernieron la figura geométrica correctamente en un 81,25 % de los ensayos. La explicación más segura es que en los sinestésicos los fotismos inducidos por los grafemas llevan a un efecto de segregación sensorial (pop-out) de la forma que componen. Un resultado parecido se obtendría con normales expuestos a matrices con caracteres en color real.

  1. Científicos de la Universidad de California sostienen que sus descubrimientos apoyan la idea de que la sinestesia se debe a una activación cruzada de áreas adyacentes del cerebro que procesan diferentes informaciones sensoriales. Este cruce podría explicarse por un fallo en la conexión de los nervios entre las distintas áreas cuando el cerebro se desarrolla en el interior del útero.

Y tú, ¿ya sabes qué es la sinestesia?

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Un saludo del equipo de Codeser.

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MEMORIA FOTOGRÁFICA: Que es, test y como tenerla

Memoria, es el nombre que damos a nuestra capacidad de retener en la mente, tanto las experiencias recientes, como aquellas que constituyen nuestro pasado.

La memoria interviene cada día en nuestro comportamiento, ya que controla y subyace en todos nuestros procesos de comprensión. En ocasiones presenta fallos y limitaciones, en otras es prodigiosamente rápida y nos brinda una gran capacidad para almacenar conocimientos.

La llamada memoria fotográfica, estaría en esa categoría.

PERO, ¿QUÉ ES LA MEMORIA FOTOGRÁFICA?

Se conoce como memoria fotográfica, la capacidad inusual por la que una persona puede retener, y evocar con mucha precisión, describiendo con exactitud todos los detalles de una información captada en un breve y único momento.

La memoria fotográfica es el término coloquial del concepto que en psicología se denomina memoria eidetica, término derivado de la palabra griega “εἶδος”, que significa forma, tipo o aspecto, y fue usado por primera vez a principios del siglo xx por el psicólogo y pensador alemán Erich Jaensch.

Se estima que un porcentaje de entre un dos y un diez por ciento de la población infantil a temprana edad, experimenta este tipo de memoria, presentando una alta capacidad para retener imágenes que no han visto más que brevemente una sola vez, recordando posteriormente con absoluta precisión cada detalle.

Se han descrito casos en la que un niño es capaz de reconstruir una página completa en un idioma desconocido para él, después de haberla visto durante un breve momento. Esta capacidad, tiende a desaparecer a partir de los seis años, aproximadamente, en la medida que cada individuo evoluciona utilizando métodos más eficaces para retener y evocar información.

La memoria fotográfica o memoria eidética, sería pues un tipo de memoria puramente sensorial*. (ver tipos o clases de memoria más abajo).

Algunos estudios han presentado una alta conexión entre la capacidad de poseer memoria eidética en pacientes que padecían síndrome de Asperger o psicopatía autista.

La mayoría de las investigaciones demuestran que los adultos no poseen memoria eidética, debido a la tendencia a codificar todas las percepciones, desechando la información que no resulta eficaz, lo que dificulta la formación de imágenes eidéticas.

Los individuos con hipertrofia de la memoria eidética, pueden memorizar una información visual o auditiva completa, hasta un nivel de detalle tan asombroso como para recordar, por ejemplo, cada palabra o símbolo ortográfico en libros de 500 páginas, o listados completos de cifras siguiendo un orden.

Los diversos estudios realizados no permiten a día de hoy saber con detalle el origen fisiológico y los mecanismos que hacen que algunas personas puedan desarrollar este nivel de memoria, como tampoco se puede establecer si se trata de una capacidad hereditaria o se puede generar mediante ejercicios para desarrollar la memoria.

Aunque la memoria se puede entrenar hasta niveles muy altos, la memoria eidética o memoria fotográfica, es privilegio de muy pocos individuos a nivel mundial.

De cualquier forma, esta extraordinaria capacidad, no se asocia a otro tipo de habilidades mentales, ni al cociente intelectual normal, alto o bajo.

 

casos memoria fotografica

casos memoria fotografica

CASOS FAMOSOS DE MEMORIA FOTOGRÁFICA

A modo de ilustración, y desde la prudencia que exige el rigor científico, a continuación enumeramos algunos de los casos más conocidos por su difusión en diversos medios,

  • Uno de los casos más difundido de memoria fotográfica, es el del pintor norteamericano Franco Magnani, que había emigrado a Estados Unidos muy joven desde una pequeña ciudad italiana, reproduciendo mucho más tarde en sus pinturas, cada detalle de los rincones de su ciudad natal.
  • Otro caso es el del periodista norteamericano de radio Brad Williams, que puede responder las preguntas de sus oyentes tan deprisa como un sistema de búsqueda en internet, al parecer recuerda con detalle los últimos 40 años de su vida *.(ver trastornos de la memoria, hipermnesia)
  • También Stephen Wiltshire, que es un artista inglés de gran talento, que parece gozar de memoria fotográfica. Diagnosticado de autismo cuando tenía cuatro años, estudió Bellas Artes, y destaca por su capacidad para reproducir un paisaje que solo ha visto una vez con mucha exactitud.
  • El caso más conocido de memoria fotográfica es probablemente el de Kim Peek, que fue llevado al cine en la película Rain Man, teniendo como protagonista a Dustin Hoffman, que en su papel nos presenta la capacidad de éste individuo para retener en su cerebro una enorme cantidad de obras literarias en un mínimo tiempo, entre nueve y doce segundos de lectura por página, utilizando cada ojo para realizar la lectura independiente de una página, y recuperando luego la información de forma precisa a voluntad.
  • El magazine Slate, publicó un artículo en 2006, sobre los problemas sufridos por una joven escritora, Kaavya Viswanathan, acusada de plagiar varios capítulos de un best seller previamente escrito por otro autor. Según explica ésta revista no había intención por parte de la autora, que reprodujo usando su memoria fotográfica y de forma inconsciente e involuntaria, parte de la novela, que había leído años antes, almacenando la información y reproduciéndola sin conciencia de que estaba realizando una copia.

PRINCIPALES FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA MEMORIA

Si tenemos en cuenta que no hay retención, sin percepción de estímulo y atención, el grado en que se den estas variables, condicionará la retención y recuperación de información.

  1. Tiempo de exposición y captación de la información para su retención. A mayor tiempo de exposición y repetición, mayor retención y recuperación de datos.
  2. Tipo de estímulo o información, cuánto más significativos sean los datos, o más fáciles de reconocer, más fácilmente se recordarán.
  3. La forma de codificación. Este es un factor relacionado con el anterior. Se retiene y se reproduce mejor el material que se codifica en función de su significado.
  4. La cantidad de material. Aumentando la cantidad de elementos o ítems a retenerse produce un aumento desproporcionado del tiempo para su retención.
  5. El efecto del transfer sobre la retención. Se trata de la influencia que el aprendizaje de un material, ejerce sobre la retención de otro.

 

tener mejor memoria

tener mejor memoria

 

COMO TENER UNA MEJOR MEMORIA

R.H.Gerard dice que a lo largo de 70 años de vida, una persona puede almacenar en su cerebro unos 15 billones de bits, siendo un número considerablemente mayor que el de células nerviosas que posee el cerebro humano, que está entorno a los 10 billones, por lo que el almacenamiento de la información resulta bastante complejo.

Afortunadamente todos podemos utilizar algunos métodos para ejercitar la memoria y desarrollarla significativamente.

“Mantener la mente activa, es el primero de los ejercicios para desarrollar la memoria. Imagina que tu cerebro es otro músculo de tu cuerpo, y cómo tal necesita un mantenimiento constante para no atrofiarse”.

Desgraciadamente el momento que nos ha tocado vivir entre prisas y sistemas externos de información, no brinda muchos momentos para desarrollar la memoria, ya que nos ofrece recursos como el almacenamiento en ordenadores, tablets, agendas electrónicas y todo tipo de artilugios a cuyo uso recurrimos en todo momento, desaprovechando así capacidades naturales como practicar la memoria, y dejando con frecuencia nuestros cerebros en piloto automático.

Entre los ejercicios para desarrollar la mente más fáciles de realizar en tu hueco diario están:

  • La lectura de periódicos y libros.
  • Los crucigramas y sudokus.
  • Ajedrez y juegos de mesa.
  • Aprendizaje de alguna disciplina: idiomas, instrumentos musicales, etc…
  • La concentración en una sola tarea, para tratar de centrar la atención, ello te ayudará a retener con mayor facilidad la información.
  • Usa la asociación de imágenes, nombres, o conceptos que te sean familiares. Es muy práctico para conseguir evocar un recuerdo. Cuándo nos resulta difícil recordar algo, por el hilo se llega al ovillo. Algo que recuerdas, te llevará por asociación a lo que quieres recordar. Por ejemplo, si te acaban de presentar a alguien, asocia su nombre al de otra persona próxima a ti que se llame igual.
  • Utiliza la fragmentación para memorizar listas de números, palabras o elementos, dividiéndolos por secuencias que sean más fáciles de retener para ti.
  • Agrupa por conceptos o categorías.
  • Procura mantener unos buenos hábitos de vida

El exceso en las bebidas alcohólicas puede bloquear los receptores del cerebro necesarios para la retención de la información. No obstante parece que beber con moderación puede proteger tu memoria a largo plazo. Un estudio francés encontró que en personas encuestadas de 65 años de edad, que bebieron toda su vida moderadamente, es decir entre uno y dos vasos de vino diarios, presentaron menos riesgo de desarrollar Alzheimer que los que no bebían.

  • Práctica algún tipo de ejercicio diario, la actividad física aumenta el flujo sanguíneo del cerebro oxigenándolo y aportando nutrientes para que funcione mejor.
  • Si no tienes tiempo, siempre podrás dejar a un lado otros tipos de transporte, para caminar o usar la bicicleta. Subir y bajar escaleras a pie también es un buen ejercicio.
  • Por último te recomendamos que aprendas a controlar la ansiedad, porque actúa como agente enemigo de la memoria.
    • Es muy importante combatir la ansiedad, y prevenir los estados depresivos, ya que actúan bloqueando elementos del recuerdo, o fijándolo de forma patológica y repetitiva.
    • La práctica de disciplinas como el yoga, taichí, ayudan a mantener el equilibrio entre nuestro organismo y nuestra mente.
    • Aprende a utilizar tu respiración para combatir la ansiedad.
    • Busca un hueco cada día para realizar actividades que te produzcan satisfacción personal: escuchar música relajante o charlar con familia y amigos.
tipos y clasificacion memoria

tipos y clasificacion memoria

TIPOS O FORMAS DE CLASIFICACIÓN DE LA MEMORIA

Estas son las formas de clasificación de la memoria que existen:

  • Memoria a largo plazo:

Retiene de forma inconsciente la información que sólo se vuelve consciente cuando la evocamos. Almacena información casi ilimitada y de forma permanente. Aquí se ubican imágenes, recuerdos de experiencias propias, conocimientos y conceptos aprendidos.

  • Memoria a corto plazo:

De capacidad y duración limitada, almacena información conscientemente. Se convierte en memoria a largo plazo por medio de la asociación significativa o la repetición. Aquí se almacena la información con la que se interactúa con el ambiente.

  • Memoria sensorial:

Almacena toda la informa captada por los sentidos, una vez que el estímulo ha finalizado.

  • Memoria semántica:

Retiene los significados de los conceptos y sus relaciones semánticas, hace posible el uso del lenguaje.

  • Memoria episódica:

Es la que almacena acontecimientos autobiográficos y que pueden ser evocados explícitamente.

  • Memoria de reconocimiento:

Permite identificar percepciones anteriores con otras posteriores, asociándolas o relacionándolas.

  • Memoria declarativa:

Almacena acontecimientos del mundo y personales que, para que sean recordados, deben ser evocados conscientemente.

  • Memoria procedimental:

Almacena el repertorio de destrezas, habilidades y aprendizajes, sean cognitivos o motores (como por ejemplo cómo manejar un auto, lavarse los dientes, hacer un cálculo, etc.). Estos conocimientos, al ser automatizados, no deben ser ejecutados conscientemente, sino que se activan al momento de realizar alguna tarea.

MEMORIA FOTOGRÁFICA TEST

 

test memoria fogografica

test memoria fotografica

 

A continuación te proponemos algunos de los test de memoria fotográfica desarrollados por algunas universidades

  • Existe un método creado por la Scientific American para determinar si existe memoria eidetica o memoria fotográfica, se trata de un test de memoria basado en la presentación de una foto desconocida a una persona para su observación durante 30 segundos. Después de éste espacio de tiempo se retira la fotografía y se le pide al individuo que describa con la mayor exactitud posible todo lo que ha visto.

Las personas que poseen memoria fotográfica, pueden describir con total precisión todos los detalles, como si tuvieran la imagen o fotografía delante.

  • También puedes hacer un test de memoria creado por la Open University de Reino Unido.
  • La Universidad de Greenwich por su parte también ha elaborado un test memoria fotográfica. Las personas que forman parte de ese grupo reducido son calificados como ‘super-recogniser’.

La prueba, elaborada por dicha universidad, consiste en observar rostros diferentes durante ocho segundos y después identificar uno de ellos entre ocho más.

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¿Ya sabes qué es y cómo desarrollar tu memoria fotográfica.

Cuéntanos, ¿qué te ha parecido el post? ¿Crees que es importante ejercitar tu memoria fotográfica?

Como automatizar una persiana

Como automatizar una persiana

Automatizar una persiana es tener la comodidad de accionarlas pulsando un simple botón o, de forma automática, con un mando a distancia.

Con un motor de cinta de persiana se reemplazan los cajetines e donde se enrollan las cintas de las mismas. Existen diversos tipos de motor en el mercado, los hay empotrables, otros que no lo son, también digitales o manuales y hasta ofrecen la posibilidad de programarse o de tener sensores que activan la persiana según la luz que entre a la estancia. Se debe tener en cuenta la anchura de la cinta que suele venir de 15 o 23 milímetros, para elegir el tipo de motor a comprar.

Para persianas de gran peso se recomienda los motores tubulares que se suelen instalar dentro de los ejes de las mismas, es así que para seleccionar el modelo se deben tener en cuenta las características del eje, medidas, forma, etc o que el kit de montaje posea un adaptador. Estos motores suelen manejarse al pulsar un botón o con un mando a distancia.

Hoy en día la tecnología hace posible centralizar hasta 15 persianas de una casa controlándolas todas con un mando,. Esto se puede hacer instalando receptores en los motores de estas y un emisor en las paredes que lo que hace es enviar la orden de subida o bajada a todas estas.

Instalar un motor en una persiana es un montaje sencillo pero que debe hacerse con la asesoría y ayuda de profesionales como los Persianeros Valencia de En24horas.com.es quienes cuentan con sobrada experiencia para realizar esta labor y manejan los mejores precios del mercado.

Subir una persiana a mano y más si esta tiene algún peso puede causar lesiones de espalada sobre todo en personas mayores, es por eso que es recomendable motorizar las persianas para hacer esta tarea cotidiana más fácil y sin casi ningún esfuerzo.

Es necesario para elegir el motor correcto para nuestra persiana saber el peso de la misma, esto se puede calcular multiplicando el ancho de la misma por la altura y teniendo en cuenta el material de la que está hecha, por ejemplo de madera, pvc o aluminio . Así adquiriremos un motor que se ajuste a nuestras necesidades y no malgastaremos energía en ello.

Para medir el diámetro del eje se debe abrir la caja y bajar del todo el fleje de la persiana pues de la medida del mismo como hemos dicho, depende el tipo de motor y adaptadores que debamos comprar.

También deberás escoger si quieres que tus persianas lleven mando a distancia o pulsadores en la pared, estos últimos son más económicos pero menos cómodos que los mandos a distancia.

También es posible, como lo hemos dicho anteriormente, programar las persianas para que suban o bajen en horas determinadas y sensores que las accionen según la luz, ahorrandonos así trabajo y gasto energético por ejemplo en verano que las persianas permanecerían cerradas en las horas de mas luz y calor, economizándonos en aire acondicionado.

automatizar una persiana

automatizar una persiana

Cómo realizar la instalación

Explicaremos a continuación como instalar un motor de persiana, pero esto se debe realizar con ayuda de nuestros Persianeros Valencia para evitar posibles problemas que puedan surgir durante el proceso.

Como primer paso se debe bajar del todo la persiana y abrir la caja de la misma para retirar los feljes y correas que la sujetan al eje. Se saca el eje para introducir motor y adaptadores en el mismo para finalmente atornillar y asegurar el soporte del motor en un lateral.

Luego se debe volver a colocar el eje en su posición anterior y enganchar de nuevo los flejes, seguir las instrucciones del fabricante de motor para hacer la preinstalación de electricidad para luego cerrar la caja de la persiana y hacer la instalación eléctrica definitiva y volver a dejar todo tal cual estaba anteriormente.

Para la instalación de una persiana se deben tener en cuenta los siguientes consejos importantes y ante cualquier rotura o problema llamar a nuestros Persianeros Urgentes quienes acudirán en tiempo record a solucionarlo:

Antes de comenzar es muy importante que te fijes como funciona tu persiana, subirla y bajarla varias veces para observar los topes laterales de las lamas y que estas hagan su movimiento correctamente y no estén averiadas o atascadas.

Para motorizar varias persianas es mejor hacer el proceso una a una comprobando que vayan funcionando correctamente.

Asegurarse de ellas medidas exactas antes de cortar las piezas.

También es recomendable observar y corregir que las lamas no se monten en el motor pues habría mucho rozamiento y exceso de trabajo en el mismo

En conclusión podemos decir que las persianas automatizadas evitarán cualquier esfuerzo y garantizarán el cierre perfecto de la vivienda durante su ausencia. Nuestros Persianeros en Valencia se encargarán de todo: montar el motor en la persiana, hacer la instalación mecánica, la eléctrica, y e incluso el trabajo de albañilería, deje todo en sus manos con la absoluta confianza de un trabajo económico y profesional.

Un saludo del equipo de Codeser.

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