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Consejos para una correcta salud bucodental.

Hola a todos,

En el post de hoy vamos a hablar de algo tan importante como es la salud bucodental, y es que una buena salud en general empieza por una boca sana. Unos dientes sanos no solo nos proporcionan un aspecto agradable y nos hacen sentir bien, sino que además son vitales para hacernos hablar y comer correctamente, de ahí la importancia de una correcta higiene bucal.

Para conseguir una correcta salud bucodental es primordial adquirir unos hábitos saludables de higiene desde pequeño, ya que con ello se garantiza una correcta salud en el futuro. Y es que en el interior de nuestra boca existen unas bacterias que podremos mantener bajo control siempre y cuando tengamos unos hábitos de lavado y cepillado de nuestros dientes a diario.

Con esta falta de higiene, la aparición de problemas o enfermedades en la boca es muy elevada y podemos contraer: caries, halitosis, gingivitis, sarro y placa bacteriana e incluso en casos extremos cáncer de boca.

Para evitar estas enfermedades os dejamos esta serie de consejos enfocados a mantener una perfecta salud bucodental:

- Ir al dentista de manera regular, como mínimo 1 vez al año.

- Cepillarse 3 veces al día, que sean después de cada comida.

- Usar dentífrico con flúor para evitar la aparición de caries.

- Cepillarse con criterio. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la linea de las encías.

- Sustituye tu cepillo dental con frecuencia, como mínimo una vez cada 3 meses.

- Utiliza a diario el hilo dental, el mejor momento para hacerlo es por la noche.

- Utiliza los colutorios o enjuagues bucales, ya que estos ayudan a prevenir patologías e infecciones.

- Haz una dieta sana, con una alimentación variada y equilibrada.

- Los chicles te ayudan, sobre todo si comes fuera de casa y no puedes cepillarte los dientes, eso si, que sean sin azúcar.

- No abusar de los blanqueadores ya que pueden llegar a dañar el esmalte.

Higiene bucal

Como habéis visto, adquirir estos hábitos de forma diaria y frecuente, es la mejor manera de evitar la aparición de enfermedades bucales, ya que estas no solo afectarán a nuestra salud bucal, sino a nuestra salud en general, y ya lo dice el refrán: “Más vale prevenir que curar”.

Esperamos que los consejos os sean de utilidad.

Un saludo del equipo de Codeser.

 

 

 

10 comentarios en “Consejos para una correcta salud bucodental.

  1. Jenny Martín

    Buenas tardes, que importante es tener una correcta salud de nuestra boca, y es que tener una buena salud bucal es más importante de lo que pueda parecer. Me ha gustado mucho el artículo. Saludos equipo.

    Responder
  2. Jesús Cuevas González

    Buenas tardes Jenny,
    Gracias por tu comentario. Exacto una correcta salud bucodental es primordial para una correcta salud en general de nuestro cuerpo, de ahí la importancia de cuidar nuestra boca.
    Feliz tarde!!!

    Responder
  3. Alvarito

    Buenas tardes,
    Interesante los tips que nos dejáis en el artículo, y es que la prevención en estos casos es primordial.
    Un saludo.

    Responder
  4. Jesús Cuevas González

    Buenas tardes Alvarito,
    Totalmente de acuerdo contigo, la prevención es fundamental, como también lo es coger unos hábitos constante de higiene.
    Feliz tarde.

    Responder
  5. Elena Florido

    Buenas tardes, me ha gustado mucho el artículo y los consejos que dais para mantener sana nuestra boca, yo resaltaría como vital el cepillado a diario. Un saludo.

    Responder
  6. Jesús Cuevas González

    Buenas tardes Elena,
    El cepillado 3 veces al día es la base por donde debe empezar nuestro cuidado de la boca. Nos alegra saber que te ha gustado el post, un saludo y feliz tarde.

    Responder
  7. Juan Peña

    Equipo buenas tardes,
    Excelente el post y la infografía, y es que la salud bucal no es una cosa para tomarse a la ligera. Una correcta salud de nuestra boca es fundamental para tener una buena salud general.

    Responder
  8. Jesús Cuevas González

    Buenas tardes Juan,
    Gracias por tu comentario, y exacto, la salud bucal no es para tomársela a juego. Con los simples hábitos que hemos dejado en el post conseguirla es fácil, pero hay que ser constantes.
    Pasa una feliz tarde!!!

    Responder
  9. Lara Sol

    Buenos días, que consejos más buenos nos dejáis en el artículo para que nuestra salud bucal sea la correcta. Saludos.

    Responder
  10. Sara Gili Gatius

    Buenos días Lara,
    Debemos de cuidar nuestra boca y con unos hábitos de higiene diario es muy fácil conseguirlo.
    Feliz día.

    Responder

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